Tai Chi Chuan
O Tai Chi Chuan é um kung fu e sua origem esta relacionada com ensinamentos dos templos taoístas das montanhas de Wudang. A partir daí o Tai Chi evoluiu em diversas ramificações. A linhagem que seguimos é a difundida do grão mestre Cheng Tin Hung .
Tai Chi Chuan literalmente significa "a arte da energia suprema", nasce do contexto Wu Chi ou "estado do vazio", do vazio nascem as forças antagônicas Yin Yang, do movimento equilibrado dessas duas forças nasce o Tai Chi.
A prática do Tai Chi Chuan infere ao indivíduo:
- regulação da pressão sanguínea
- auxilio na digestão
- equilibrio do sistema nervoso
- aumento da capacidade motora
- flexibilidade nas articulações
A pratica em conjunto com exercícios respiratórios oferecem ao indivíduo uma espécie de relaxamento inserindo uma melhor qualidade de vida.
